जैसे-जैसे इंसान की उम्र बढ़ती है, शरीर में कई प्रकार के परिवर्तन (body changes) होने लगते हैं। शरीर को ज्यादा देखभाल की जरूरत होती है, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर में कई तरह की बीमारियां (diseases) भी घर करने लगती हैं, जिसपर समय रहते ध्यान देना अति आवश्यक होता है। चूंकि लोगों की जो मौजूदा जीवनशैली है, उनमें बीमारियां होने की संभावनाएं काफी बढ़ जाती हैं, क्योंकि लोग इस उम्र में ज्यादातर लोग खुद के स्वास्थ्य पर ध्यान देना भूल जाते हैं।
विशेषज्ञ कहते हैं कि 40 की उम्र के बाद, खासकर महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर, हृदय रोग और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी कई बीमारियां विकसित हो सकती हैं। ऐसे में उन्हें नियमित रूप से कुछ मेडिकल टेस्ट जरूर कराने चाहिए, जिससे समय रहते बीमारियों का पता लगाया जा सके।
मेमोग्राम टेस्ट
आजकल महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर एक गंभीर समस्या बनी हुई है। इसके मामले देर से पता लगने पर मृत्यु दर काफी बढ़ रही है, लेकिन शुरुआती स्टेज में ही अगर इसका पता लगा लिया जाए तो जान बचाई जा सकती है। विशेषज्ञ कहते हैं कि 40-55 साल की उम्र वाली महिलाओं को हर साल डॉक्टर की सलाह पर मेमोग्राम टेस्ट करवाना चाहिए।
ब्लड प्रेशर की जांच
उम्र बढ़ने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर के बढ़ने का खतरा भी अधिक हो जाता है। इसपर समय रहते ध्यान देने की जरूरत होती है, नहीं तो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है। इसलिए 40 के बाद महिलाओं को जरूर बीपी चेक करते रहना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल टेस्ट
कोलेस्ट्रॉल का उच्च स्तर अक्सर कोरोनरी धमनी की बीमारी, हृदय रोग और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ा देता है। ऐसे में कोलेस्ट्रॉल परीक्षण करवाना जरूरी होता है। कोलेस्ट्रॉल टेस्ट अधिकतर सुबह के समय खाली पेट किया जाता है। इस टेस्ट के दौरान शरीर से रक्त का नमूना लिया जाता है। 40 की उम्र के बाद महिलाओं को यह टेस्ट जरूर कराना चाहिए।
ब्लड शुगर लेवल की जांच
डायबिटीज एक गंभीर समस्या है, जो आजकल हर उम्र के लोगों को अपनी चपेट में ले रही है, लेकिन खासकर 40 से अधिक उम्र के लोगों को तो अधिक सावधान रहने की जरूरत होती है और अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना पड़ता है। यह बीमारी महिलाओं को भी हो सकती है। इसलिए अगर आप 40 से अधिक उम्र की हैं, तो यह जरूरी है कि नियमित रूप से अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच कराएं।