लाइफ स्टाइल

आजकल के मॉडर्न लाइफस्टाइल और भागदौड़ भागदौड़ से भरे लाइफस्टाइल में ना जाने कितने मसले इंसान के साथ होते रहते हैं. अब कुछ लोग उस समस्या का सामना करते हैं और उसका हल आसानी से ढूंढ लेते हैं. तो वहीं कुछ लोग उसी एक चीज के बारे में या फिर छोटी…
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पेट के हिस्से में जमा चर्बी बहुत जद्दी (fat is very stubborn)मानी जाती है. यानी की इसे हटाने के लिए कड़ी मेहनत (hard work)की आवश्यकता होती है. वैसे तो एक्सरसाइज(excercise) के बिना किसी भी तरीके से बॉडी के हिस्सों (body parts)में जमे फैट को…
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महाशिवरात्रि पर व्रत (Mahashivaratri 2024) के दौरान सही फलों का चुनाव (choosing right fruits) करना जरूरी होता है ताकि आप स्वस्थ (Healthy) रहें और आपका पेट भी लंबे समय तक भरा रहे. कुछ फल ऐसे होते हैं जिनमें पोषक तत्वों की भरमार (abundance of…
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ज्यादातर लोग चाय कॉफी के शौकीन हैं। घर में तो हम चीनी मिट्टी के कप या स्टील के कप में चाय कॉफी पीते हैं लेकिन जब बाहर जाते हैं तो हमें सड़क किनारे दुकानों और रेस्टोरेंट में डिस्पोजल कप में चाय कॉफी मिलती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह…
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एक नए शोध में पाया गया है कि बादाम (Almond) खाने से कसरत के बाद होने वाले मांसपेशियों के दर्द को कम किया जा सकता है और शारीरिक प्रदर्शन को भी सुधारा जा सकता है। इस शोध में हल्के मोटे और कभी-कभी व्यायाम करने वाले लोगों को शामिल किया गया था,…
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कई लोगों की सुबह कॉफी के बिना अधूरी लगती है. यह उन्हें जरूरी ऊर्जा प्रदान करती है जिससे वो तरोताजा महसूस करते हैं. हालांकि इसके कई अच्छे लाभों के बावजूद जिसमें ध्यान केंद्र और मेटाबॉलिज्म में वृद्धि शामिल है, कॉफी को खाली पेट पीना आपके लिए…
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शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ने से कई तरह की परेशानियां आने लगती हैं। बता दें कि कोलेस्ट्रॉल शरीर में एक वसा या मोम जैसा पदार्थ होता है जो शरीर में कोशिकाओं, कुछ हार्मोन और विटामिन डी बनाने के लिए जरूरी होता है। हाई कोलेस्ट्रॉल को…
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खुद को लोग स्वास्थ्य रखने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं. कुछ लोग डेली रूटीन में जिम, ड्राई फूड्स और तमाम चीजें रखते हैं. जबकि कुछ लोग जूस का सेवन करते हैं. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं मेथी के बीज के पानी के बारे में. हेल्थ…
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