लाइफ स्टाइल

सुबह की पहली किरण के साथ आंखें खुलते ही सबसे पहले हाथ मोबाइल फोन (mobile phone) की तरफ बढ़ता है. रात को सोने से पहले भी आखिरी नजर मोबाइल स्क्रीन पर ही पड़ती है. आज के समय में मोबाइल फोन मानवीय जीवन का अभिन्न अंग बन गया है. भारत में लगभग 84…
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आज के इस दौर में खुद को स्वस्थ रख पाना बहुत बड़ा चैलेंज है. हेल्दी रखने के लिए हम सुबह-सुबह मॉर्निंग वॉक पर जाते हैं. कोई वॉक करता है तो कोई रनिंग करता है. सुबह इतनी जल्दी कोई नहीं खाता इसलिए खाली पेट ही रनिंग करना पड़ता है. सुबह-सुबह रनिंग…
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सिर दर्द एक आम समस्या है. आपने अक्सर देखा होगा कि महिलाएं इससे अक्सर पीड़ित रहती हैं. ऑफिस में भी आपके आसपास लोग सिर पकड़े बैठे रहते हैं. हालांकि इनमें महिलाओं की संख्या ज्यादा होती है. अब हाल ही में इसे लेकर एक शोध किया गया है, जिसमें कहा…
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गर्मी ऐसा मौसम है जिसमें त्वचा (Skin) का सबसे ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत होती है, क्योंकि इस दौरान त्वचा संबंधी समस्याएं (Skin Problem) सबसे ज्यादा होती हैं. जैसे चेहरे पर दाने निकलना, खुजली होना, सन बर्न, मुहांसे, त्वचा का शुष्क हो जाना,…
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मौजूदा दौर में हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या कुछ ज्यादा ही देखने को मिल रही है। हमारा खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खान-पान (unhealthy food) इसकी असल वजह है। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हार्ट डिजीज, स्ट्रोक और किडनी (Heart…
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आलू खाने में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वाली सब्जियों में शामिल है. पराठे से लेकर फ्रेंच फ्राइज तक आलू हर रेसिपी के लिए पहली पसंद होता है. इसमें कोई दोराय नहीं कि आलू स्वाद के साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. लेकिन इसे खाते समय…
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पिस्ता (pistachio) बेहद शानदार किस्म का ड्राई फ्रूट है अगर आप इसे ऐसे भी खा सकते हैं और अगर आप इसे दूध या किसी चीज के साथ मिलाते हैं तो स्वाद दोगुना बढ़ जाता है. त्योहार, फेस्टिवल या शादी का मौका लोग शुभ अवसर पर गिफ्ट में ड्राई फ्रूट (dry…
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बासी रोटी एक पारंपरिक भारतीय आहार है जो कई लोगों के लिए एक पसंदीदा भोजन है. इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. पहले तो, बासी रोटी में कई पोषक तत्व होते हैं जैसे कि फाइबर, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट्स जो आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं. इसके…
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