लाइफ स्टाइल

इलायची एक प्रमुख मसाला है जो खाने में स्वाद और खुशबू को बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है. यह छोटी, हरी रंग की मसाला होती है जो बादामी और मीठे स्वाद के साथ आती है. इलायची के बीज होते हैं जो प्राय: उनके उपयोग किए जाते हैं और यह खाने की…
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उबले हुए अंडे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें विटामिन ए शामिल होता है जो हमारी त्वचा और आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है। यह विटामिन डी का भी अच्‍छा स्रोत है जो हमारी हड्डियों के लिए लाभकारी है। साथ ही यह विटामिन बी और…
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हम वॉक करना इसलिए पसंद करते हैं क्योंकि उससे हमें वजन कम करने में मदद मिलती है. पैदल चलना न सिर्फ हमें एनर्जेटिक बनाता है बल्कि इससे हमारे हेल्थ को कई तरह से फायदा पहुंचता है. वॉक करना सबसे आसान एक्सरसाइज कहा जाता है और आप अपने सुविधा के…
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सर्दियों के मौसम में स्किन (Skin) का बुरा हाल हो जाता है। खासतौर पर होंठ तो बेचारे सबसे ज्यादा ठंड हवाओं को झेलते हैं। जरा सी मॉइश्चर की कमी से होंठ ना केवल फटने लगते हैं। बल्कि लगातार फटने की वजह से उनमे कालापन भी दिखने लगता है। ऐसे में…
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ज्वार ग्लूटेन-फ्री (Gluten-Free) होती है और इसे सबसे अच्छे अनाजों (grains) में गिना जाता है. अंग्रेजी में इसे सोरघम (sorghum) के नाम से जाना जाता है. भारत में ज्वार को अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है, जैसे तमिलनाडु में…
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 इस तनाव भरे जीवन में टेंशन होना आम बात है. अगर आप नौकरी पेशा वाले हैं तो ऑफिस का टेंशन, काम का प्रेशर इसके साथ ही अपने बॉस के साथ काम को लेकर तनाव हो जाता है. इसके अलावा फैमली प्रेशर, रिश्तेदारों के ताने, पड़ोसियों की कानाफूसी. इसके बाद भी…
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नारियल हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होते है। नारियल का तेल हमारी त्वचा के लिए भी बहुत उपयोगी है लेकिन हम उसके गुणों को नजरअंदाज कर देते हैं।। चलिए आज हम आपको बताते हैं इसके इसके फायदे। आप जब भी बाहर जाने के लिए तैयार हों तब आप…
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महिलाओं (women) को अक्सर कमर दर्द (back Pain) की समस्या परेशान करती है। वृद्धावस्था ही नहीं कम उम्र में भी महिलाएं कमर दर्द से परेशान रह रही हैं। जिसके लिए कई कारण जिम्मेदार होते हैं। ऐसे में जानना जरूरी है कि आपके कमर दर्द के लिए कौन सी…
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