लाइफ स्टाइल

पानी हमारे जीवन का सबसे अमूल्य तत्व है. पानी के बिना जीवन की कल्पना नामुमकिन है. हमारे शरीर में 70 परसेंट पानी होता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक एक स्वस्थ इंसान को हर दिन 7 से 8 गिलास पानी पीना चाहिए. ठंड के दिनों में हर रोज…
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हल्दी के बिना दाल या सब्जी कुछ भी नहीं बना सकते हैं। सब्जी या दाल में जब इसका पीला रंग चढ़ता है तो देखने में बेहद आकर्षक लगता है। आयुर्वेद में भी हल्दी को एक सेहतमंद मसाला कहा गया है यह सेहत के साथ साथ खूबसूरती में भी चार चाँद लगाता है।…
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ठंड का मौसम खूबसूरत बर्फबारी और शांति के साथ-साथ कुछ स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को भी साथ लाता है. हाई ब्लड प्रेशर से जूझ रहे लोगों के लिए सर्दी का मौसम स्ट्रोक के बढ़े हुए खतरे के साथ आता है. ठंड का मौसम एक खामोश साथी बनकर हाई ब्लड प्रेशर से…
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उत्तर भारत में सर्दी (winter) का स्तर काफी ज्यादा बढ़ गया है और सर्दियां आते ही लोगों में आलस भी बढ़ जाता है. लेकिन ऐसे बहुत से लोग हैं जो अपनी फिजिकल हेल्थ (physical health) को लेकर इतने ज्यादा एक्टिव रहते हैं कि उन्हें सर्दी या गर्मी से…
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सर्दी के मौसम में गाजर का हलवा खूब खाया जाता है. इस मौसम में गाजर का हलवा कई लोगों की सबसे पसंदीदा डिश बन जाती है. ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि अगर आपने गाजर को अपनी डाइट में शामिल कर लिया है और रोजाना इसका सेवन करते हैं तो इसके कई फायदे…
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प्रकृति ने हमें अनमोल उपहार दिए हैं, जिनमें से एक अमूल्य खजाना है सूरज की किरणें. दिन की पहली किरणों का स्वागत करना सिर्फ मन को ही खुशनुमा नहीं करता, बल्कि हमारे शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद है. सुबह की धूप में विटामिन डी का खजाना छिपा होता…
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