लाइफ स्टाइल

नींबू का रस, काली मिर्च और नमक, अपने आप में हर्बल दवाएं हैं. जैसे, गले में खराश होने पर आप गुनगुने पानी में नींबू का रस (Lemon Juice) मिलाकर गरारा (Gargle) करें तो आपको तुरंत आराम मिलता है. ऐसे ही गले में दर्द होने या गला बैठने (Sore…
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गर्मियों का मौसम चल रहा है और गर्मियों में शरीर का तापमान बढ़ जाता है। गर्मी के मौसम में स्वस्थ्य रहने के लिए शरीर के अंदरूनी अंगों का तापमान भी एक समान होना जरूरी होता है। ऐसे में अगर आप उन चीजों को खाते हैं जो शरीर से पानी को चूस लेती हैं…
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नमक एक मिनरल है जो सोडियम क्लोराइड (NaCl) से बना होता है. इसका उपयोग आमतौर पर भोजन में मसाला और प्रीजरवेटिव्स (Spices and Preservatives) के रूप में किया जाता है. सीमित मात्रा में नमक हमारे शरीर के लिए जरूरी है क्योंकि यह फ्लूड बैलेंस,…
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तनाव और चिंता (stress and anxiety) जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं काफी नुकसानदायक हो सकती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि मानसिक स्वास्थ्य (mental health) की समस्याओं को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। जीवनशैली और खान पान को ठीक…
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दैनिक रेवांचल टाइम्स ...आज विकासखंड मेंहदवानी के ग्राम खजरवारा में दीदी की ई पाठशाला का आयोजन किया गया। जिसमे सीबीआई कठोतिया के ब्रांच मैनेजर द्वारा भी पाठशाला में भाग लिया गया। जिसमें दीदियों को ई पाठशाला के अंतर्गत आवश्यक बिन्दुओं पर…
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सर्दियों में हेल्दी (Winter Health) रहने के लिए बहुत से लोग ड्राई फ्रूट्स में कच्चा बादाम खाते हैं. स्वास्थ्य लाभों से भरपुर, कुरकुरे और शानदार भूरे रंग के बादाम सिर्फ विटामिन और पोषक तत्वों का खजाना नहीं होते बल्कि खाना बनाने में भी इनका…
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आपको बता दें कि वजन (Weight) को कम करना आसान है. लेकिन बैली फैट को कम करना इतना आसान नहीं हैं. बैली फैट, पेट की चर्बी, पेट में अधिक मात्रा में फैट जमा होने के कारण बैली फैट (belly fat) की समस्या होती है. जिसे कम करना इतना आसान नहीं है,…
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कमर दर्द या पीठ दर्द (groin pain or back pain) की समस्या से अक्सर लोग परेशान रहते हैं क्योंकि यह समस्या काफी कॉमन है. कमर दर्द या पीठ दर्द की समस्या सबसे ज्यादा 40 साल की उम्र के बाद शुरू होती है. लेकिन एक शोध की मानें तो यह समस्या पुरुषों…
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