लाइफ स्टाइल

सर्दी के दिनों में लोग अपने खानपान और पहनावे (food and clothing) को पूरी तरह से बदल देते हैं। इस दौरान अक्सर ठंडी चीजों को खाने से कतराते हैं। इस लिस्ट में दही भी शामिल है। माना जाता है कि सर्दी में इसे खाने से सेहत को काफी ज्यादा नुकसान…
Read More...

आज के समय में बढ़ता वजन या मोटापा (obesity) लोगों की बड़ी समस्या बनती जा रही है. अगर आप अपना वजन या मोटापे (obesity) को कम करना चाहते हैं तो आपको कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखना होगा. इसके लिए आपको खाना छोड़ने की कोई जरूरत नहीं पड़ेगी.…
Read More...

खुद को लोग स्वास्थ्य रखने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं. कुछ लोग डेली रूटीन में जिम, ड्राई फूड्स और तमाम चीजें रखते हैं. जबकि कुछ लोग जूस का सेवन करते हैं. ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं मेथी के बीज के पानी के बारे में. हेल्थ…
Read More...

हमें अक्सर ये कहा जाता है कि खाने के साथ-साथ सलाद का भी सेवन करना चाहिए. इसमें आमतौर पर खीरा, प्याज, मूली, गाजर, धनिया पत्ती, नींबू का रस और काला नमक यूज होता है, यही वजह है कि इसका कॉम्बिनेशन एक सूपरफूड की शक्ल ले लेता है. भारत के मशहूर…
Read More...

आपने बहुत सारे हेल्थ एक्सपर्ट (health expert) या डाइटीशियन (dietitian) कहते हैं कि खाली पेट मेथी दाने का पानी पीना फायदेमंद होता है? ऐसे में सवाल यह उठता है कि क्या सच में पीना फायदेमंद होता है. तो चलिए आपको बताते हैं क्या कहता है रिसर्च?…
Read More...

गर्मी के मौसम (summer season) में अक्सर चिलचिलाती धूप और गर्म हवाओं (hot winds) के कारण चेहरा झुलस जाता है और सांवलापन हावी होने लगता है. ऐसे में हम कई महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं लेकिन अगर नेचुरल ट्रीटमेंट के शौकीन हैं तो…
Read More...

अच्छी लाइफस्टाइल (lifestyle) के लिए हेल्दी खान-पान (healthy eating habits) बेहद जरूरी होता है. इसके लिए लोग की तरह की चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मूंग भी आपके लिए फायदेमंद हो सकती है. हालांकि, एक्सपर्ट मूंग को भिगोकर…
Read More...

आजकल लोगों में सोशल मीडिया का बहुत क्रेज देखने को मिल रहा है।यहां तक की टीनएजर बच्चे अपना काफी वक्त फेसबुक, इंस्टाग्राम जैसे सोशल मीडिया ऐप्स पर बिता रहे हैं। लेकिन सोशल मीडिया एक वर्चुअल दुनिया है और यह आपकी मानसिक सेहत के लिए बहुत खतरनाक…
Read More...