परीक्षा के समय बच्चों को करने चाहिए ये योग, जानें इनके लाभ
योग एक प्राचीन और प्रमुख ध्यान एवं व्यायाम प्रणाली है जो मानव शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास को प्रोत्साहित करती है. योग का महत्व इसलिए है क्योंकि यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने, स्थिरता और समता को बढ़ाने, तनाव को कम…